겨울철에는 낮은 기온으로 몸이 긴장되고 근육 및 인대가 수축하는 현상이 나타나, 이로 인한 근골격계 통증이 빈번히 발생합니다. 특히 몸이 수축된 상태에서 작은 충격으로 손상을 입기 쉬워, 이에 대한 적절한 치료가 필요합니다.
추나요법 근골격계 통증 건강보험 실비 적용 통증 완화 알아보기
1. 겨울철 근골격계 통증의 특징과 주의사항:
겨울철에 통증이 자주 나타나는 부위는 주로 허리, 목, 무릎, 골반 등 다양합니다. 이러한 통증은 기온으로 인한 근육 및 인대의 수축으로 발생하므로, 정기적인 스트레칭과 운동이 중요합니다.
2. 스트레칭 및 운동의 한계와 추나요법의 필요성:
1시간에 한 번의 스트레칭과 꾸준한 운동은 통증을 완화하는데 도움이 되지만, 경우에 따라서는 효과가 미비할 수 있습니다. 이때, 추나요법을 통해 근골격계 문제를 해결하려는 수요가 늘어나고 있습니다.
3. 추나요법의 개념과 적용:
추나요법은 의료진이 손, 신체의 일부를 사용하여 척추, 관절, 뼈, 근육, 인대를 밀고 당기며 교정하는 수기요법입니다. 단순추나와 복잡추나로 나뉘며, 관절의 가동범위 내에서 근육을 풀어주는 방식으로 통증을 개선합니다.
4. 건강/실비 처리와 부담 완화:
추나요법은 건강보험 적용이 가능하며, 1년에 20회까지 적용받을 수 있어 부담을 줄일 수 있습니다. 또한 실비 적용도 가능하나, 약관에 따라 상이할 수 있습니다.
5. 추나요법의 다양한 적용 가능성:
- 허리디스크, 목디스크
- 산후골반교정
- 어린이성장치료
- 교통사고로 인한 신체 틀어짐 등
결론:
겨울철 근골격계 통증으로 고민하는 분들에게는 스트레칭과 운동 외에도 추나요법이 효과적일 수 있습니다. 건강보험 및 실비 적용 가능하며, 다양한 근골격계 질환에 대한 효과적인 치료가 가능합니다. 허리, 목, 무릎, 골반 등 다양한 부위의 통증에 대한 관심과 예방이 필요한 계절입니다.
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